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MASCARILLA ILUMINADORA “CASERA” CON RON
02/14/2010, 20:25
Filed under: medicina tradicional oriental, recetas caseras

Se la conoce como mascarilla de la reina francesa por su origen, se le atribuye a Maria Antonieta, aunque en este blog sobre temas asiáticos no encajaría, hablamos de ella por estar de moda en Asia.

La utilidad de esta mascarilla es iluminar la piel, suavizándola. Puede aplicarse para cualquier tipo de piel, excepto aquellos que son alérgicos al alcohol.

El rón proviene de la caña de azúcar, con elevades propiedades nutritivas. El alcohol que contiene sirve para disolver los nutrientes que la leche en polvo y el huevo contienen, ayudándo a penetrar la piel.

El zumo de limon contiene vitamina C y ácidos naturales, permite iluminar la piel y eliminar las celulas muertas.

Ingredientes:

5 ml de ron

1 huevo

125 ml leche en polvo

Zumo de 1 limón

Se mezclan los ingredientes y se aplica en la cara durante 15 minutos. Después se retira con un paño con agua tibia.



no existe amor sin odio, …
02/07/2010, 21:42
Filed under: medicina tradicional oriental, recetas caseras

TAOISMO

La palabra Tao puede ser traducido como camino o ruta. Se refiere a un poder que envuelve y transcurre a través de todas las cosas y seres. El Tao regula el proceso natural y el balance del Universo, a través de la armonía de los opuestos (no hay amor sin odio, no hay masculino sin femenino, no hay luz sin oscuridad).

El fundador del Taoísmo es atribuido a Lao Tse (aunque también hay opiniones que lo atribuyen a un conjunto de pensadores),  coetáneo de Confucio el pensador de la otra gran corriente  filosofica predominante en Asia juntamente con el Budismo.

Lao-Tse estaba buscando su camino, un camino que le ayudará a sobrevivir en una conflicitiva sociedad feudal. El resultado de sus pensamientos se resumen en el liro “Tao-te-Ching”. El teoísmo es una mezcla entre psicología y filosofía pero fué mutando hasta ser considerada una religión cuando el estado la adoptó, hasta el fin de la dinastia Ching, en 1911 . En un principio Lao-Tse fué considerado como una divinidad.

El taoísmo esta por encima de todos y todos debemos escuchar para captar su fuerza. Con esa búsqueda de la luz a través del camino, cada uno encontrará su armonía con el universo. No existe un dios en el que creer o rezar, ni preocupación por el origen del universo. La solución a los problemas viene de dentro, y se logra con la meditación interior. El ser humano es compasivo por naturaleza, sin esperar una recompensa a cambio. Hay que ser tolerante y buscar el bien del otro, de la misma manera creen en la salud y el cuidado de uno mismo, cada uno debe potenciar su chi, o energía interna.

Las partes principales del cuerpo corresponden a los cinco principales elementos del universo: agua, fuego, madera, metal y tierra. A través de ellos se explica el origen del resto.

Compasión, moderación y humildad son los tres tesoros que el taoista debe buscar. La meditación antes que la acción es uno de los preceptos taoistas. De la misma manera hay que dejar a la naturaleza seguir su camino sin interrrumpirla.

Con la llegada del comunismo, en 1949, la persecución de las religiones fué una prioridad para el Estado, obligando a los monjes a trabajos duros, confiscando templos, expropiando riquezas. Durante la Revolución Cultural, de 1966 a 1976, la gran parte de al herencia taoista fué destruida. Solo con la llegada de Deng Xiao –Ping en 1982, se relajo esta duro tratamiento.

Actualmente el taoísmo cuenta con 20 millones de fieles en Asia. Cerca de 30.000 en estados Unidos donde ha impactado fuertemente en areas como la acupuntura, herboristeria, medicina holistica, meditación y artes marciales.

El símbolo del ying y el yang es muy conocido. Representa el balance de los opuestos en el Universo. Cuando la igualdad entre ellos se manifiesta, hay calma. Cuando uno gana sobre el otro, hay confusión y desorden. Algunas Fuentes aseguran que proviene de la contemplación del Universo y la sombra del sol a través de un año completo. Los dos símbolos representan el cambio, el único factor que domina el universo. Yin, la parte oscura, representa la respiración del cielo. Otra forma, más tradicional, entiende el yin como la femineidad: calma, instrospectividad; mientras que el Yang, la parte clara, es la masculinidad, la agresividad, la energía, calor, energía. Otra manera de entenderlo cree que el ying es la noche y yang representa el día.

De todas maneras como nada en la naturaleza es blanco o negro, el símbolo incluye una pequeña parte de manchas oscuras en fondo claro y al revés.



Shiatsu – una experiencia placentera
01/29/2010, 22:40
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Este tradicional arte japonés, masajes aplicado con las manos,  puede ayudar en un amplio número de casos, desde síntomas generales a daños específicos.

Según la técnica del Shiatsu, la energía vital, fluye a través del cuerpo a través de una serie de canales llamados meridianos. Por razones diversas cuando la energía no fluye correctamente provoca en nuestro organismo desajustes y con ellos llegan las enfermedades.

El masajista practicará sus masajes considerando el estado de salud de cada persona, los síntomas que el paciente está experimentando y dependiendo de la constitución general utilizará una variedad de técnicas destinadas a mejorar que la energía vuelva a fluir. Estas técnicas pueden variar, desde un masaje suave a la presión con las palmas de la mano, con los pulgares, dedos, codos, rodillas y pies en los meridianos de manera rotativa o bien apretando. Como la calidad de la energía cambia, los síntomas asociados con la falta de fluidez van mejorando y como consecuencia nuestros dolores mejoran gradualmente.

Recibiendo masajes de shiatsu de forma regular nos ayuda a mejorar enfermedades tales como:

Estrés

Depresión

Daños musculares

Problemas asmáticos

Problemas digestivos

Problemas menstruales

Dolores crónicos y de movilidad reducida

Migrañas, Dolores de cabeza

Dolores de espalda

El Shiatsu es una terapia enfocada al individuo como ser humano, no solo físicamente sino también en su nivel emocional o mental. De nuevo vemos que en la medicina tradicional asiática



El té verde – beneficios para nuestra salud
01/25/2010, 10:17
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El té verde es una de las bebidas mas utilizadas en el mundo. No solo por su gusto también por sus propiedades. Los asiáticos lo han tomado desde hace milenios para luchar desde el desánimo hasta los dolores de cabeza. Contiene la sustancia alcaloide  llamada teína, aunque la contiene en menos cantidad que cualquier otro tipo de té, verde o rojo.

En Asia se empezó a utilizar hace 4.000 años, desde donde llego a la India, donde rápidamente se extendió masivamente. Hasta Europa solo llegó cuando los portugueses llegaron a la India, desde donde se empezó a importar principalmente a Inglaterra.

Aunque se le llama té a cualquier tipo de infusión caliente también de hierbas, solo se debe hacer a las que provienen de la Camamellia, aunque se puede mezclar con otros frutas.

A diferencia de otros tipos para té verde está vaporizada, de esta manera mantiene totalmente sus propiedades, mientras que en otros tipos de té los procesos como el tostado, hacen que se pierdan estas propiedades.

La teína ayuda a la concentración y es estimulante.

También contiene isoflavonas y es altamente antioxidante, lo cual sería positivo para luchar contra el envejecimiento prematuro y contra el cáncer. Hay estudios tanto en asia como en occidente que demuestran hasta un 60% de reducción del riesgo de cáncer de esófago en china tanto de hombres como de mujeres. Destruye las células cancerígenas sin dañar las que no están afectadas.

Además es muy efectivo en la lucha contra el colesterol, reduciendo los coágulos sanguíneos que son los causantes de la trombosis.

Otro efecto positivo del té es su capacidad para reducir el contenido de grasas en el hígado, lo que en realidad se convierte en reducción de peso.

Como elemento a tener en cuenta, el té verde no favorece la absorción del hierro de los elementos, por tanto no es recomendable a aquellas personas con anemia producida por falta de este hierro, o a embarazadas.

El ritual del té en asia nos transporta a otros tiempos, es una muestra de paciencia, dedicación, cuidado y respeto a la Naturaleza. Es un momento que reconforta, que renueva el espíritu y nos ayuda a la meditación.



LA SOJA – El ying y el yang . Los alimentos según la medicina tradicional oriental. (2ª parte)
01/18/2010, 16:24
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En la entrada de la semana pasada de los lunes en la categoría de Ingredientes cosméticos, introdujimos el concepto de clasificación de los alimentos según la medicina tradicional oriental. El motivo fue explicar la en la entrada de hoy, los beneficios de la soja y los distintos tipos de soja que existen.

Hoy día son altamente apreciados los beneficios de la soja en nuestra salud, tanto en el aspecto nutricional como en el de la salud. El relevante rol de la soja contra las enfermedades crónicas está  confirmada por expertos de todo el mundo, proveniente de la elevada concentración de isoflavonas, existente en otros alimentos, pero en ninguno en cantidades tan notorias como en la soja. La proteína de soja es una alternativa a las proteínas animales, utilizadas en la dieta diaria en asia desde hace muchos siglos, contribuyendo a los efectos antioxidantes en nuestra salud. Exenta de colesterol, sus proteínas vegetales  nos ayudan a la prevención de las enfermedades coronarias. Además  contiene variadas y numerosas vitaminas, así como minerales y fibra.

Los reducidos índices de cáncer de color y de pecho en asia, se asocian parcialmente al elevado consumo de la soja en cualquiera de sus variedades. La soja la podemos encontrar en distintos alimentos, estos son los mas habituales:

– el aceite de soja. Es  un aceite sin grasas saturadas, comúnmente utilizado.

– leche de soja. Se toma como una leche de vaca, principalmente en desayunos y meriendas.

– miso. La sopa de miso está echa con una base de soja fermentada.

– tofu. hay varios tipos: blando y duro, el tofu está considerado un queso de leche de soja. Es un alimento sin demasiado sabor, aunque absorbe sabores de los elementos con los que se cocinan.

– soja germinada. En occidente se usan crudas en ensaladas, en asia se cocinan salteadas en wok con salsa.

– semillas de soja. Se utilizan en guisados, sopas, y fritos combinados con  carnes, pescados y otras verduras.

Todos estos alimentos contienen parcialmente elementos calientes y fríos. Una buena dieta china consistirá en un análisis de nosotros mismos, en un momento concreto y compensará con los alimentos nuestras carencias personales internas.

El ying está asociado a alimentos fríos, húmedos, suaves y generalmente de color oscuro, como la soja verde, el tofu, las espinacas, los tomates, las lechugas, las algas, etc. Por el contrario el yang está vinculado a alimentos calidos, secos, duros y generalmente claros, como la soja roja, el cordero, lubina, gambas, calabaza,  gengibre,etc.  En el equilibrio está la salud, en el desequilibrio está la enfermedad.



LA SOJA – Los alimentos según la medicina tradicional oriental.
01/11/2010, 13:34
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La soja es un alimento altamente apreciado tanto por los expertos en nutrición como en los de salud, por su amplios y elevados beneficios en ambos campos.

En la entrada de la próxima semana explicaremos con detalle la soja y los diferentes tipos de soja.  Para entenderlo hay que dar un paso atrás y explicar brevemente como se clasifican según la medicina tradicional oriental los alimentos, que será el tema de la entrada de hoy.

Los alimentos, según la medicina tradicional oriental, se dividen en fríos y en calientes, según la naturaleza de cada alimento, no de la temperatura de la comida.

Medicina Tradicional Oriental – “comida caliente” “comida fría”. Los antiguos médicos tenian la creencia que los alimentos son útiles para combatir la enfermedad, sobretodo a nivel preventivo.

Según el medico Bian: “Como médico, el conocimiento de las fuenets de alimentación y de su aplicación ayudan a la cura de las dolencias, sin medicinas ”

Por tanto ya desde los tiempos antigüos la dieta, el tratamiento en la medicina de los alimentos será recurrente y su peso en las siguientes generaciones ha sido muy grande. La dieta es una parte de la teoria de la medicina tradicional y ayuda en el tratamiento de enfermedades, conocido como es el caracter preventivo de esta medicina.

La clasificación de los alimentos de una manera muy superficial está dividida entre alimentos cálidos (por ejemplo cordero, soja roja, etc ) y fríos (por ejemplo tomates, soja verde, etc) en función de su potencial capacidad de aportar energía o de rebajarla.

El médico hace de cada persona un detallado análisis personalizado en el que se definirá las lineas maestras  que nos rigen, entre ellas el funcionamiento de nuestra energía (la chí).  Conjuntamente con otros factores que ahora sería muy largo de detalalr y teniendo en cuenta la estación del año en la que nos encontramos, el medico prepara una dieta específica seleccionando un tipo de ingredientes u otro, calientes o fríos.

El objetivo de la dieta es el equilibrio en nuestro interior, sólo con el balance, el ying y el yang, lograremos un estado de salud interior que se notará fuera. Si somos una persona con energía elevada lo complementaremos con alimentos fríos para rebajarla, y al revés si tenemos poca energía lo compensaremos con alimentos calientes.



MASCARILLA ANTIOXIDANTE DE GINGKO BILOBA
01/04/2010, 18:28
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Para hoy otra entrada de otra estrella de la medicina china, el GINGKO BILOBA ampliamente conocido en Europa, desde hace ya algunos años. Sigue leyendo